yoga/ Cerveau

À propos de la formation

La formation Yoga/Cerveau offre une approche unique visant à explorer le fonctionnement du cerveau et à apprendre à mobiliser ses différentes dimensions — cerveau droit, cerveau gauche — ainsi que les différentes ondes cérébrales. Elle s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique du yoga ou de la méditation, et désireuse d’utiliser ces connaissances à des fins personnelles ou comme outil d’accompagnement auprès d’autres. 

Objectifs

Comprendre le fonctionnement du cerveau : rôle du cerveau droit et du cerveau gauche. 

Identifier les différentes ondes cérébrales et apprendre comment les moduler. 

Intégrer des techniques concrètes de pranayama (respiration) pour agir sur les ondes cérébrales. 

Utiliser des asanas — postures de yoga — à des fins thérapeutiques : gestion du stress, soutien de l’équilibre émotionnel ou nerveux. 

Favoriser une détente profonde et l’éveil de la conscience intérieure. 

Développer la concentration profonde (Dharana) et l’état de méditation. 

Format & tarif

Durée : 15 heures de formation. 

Tarif : 325 $. 

Dates proposées : 14 et 15 mars 2026, de 8h30 à 17h00. 

St-Hippolyte vous convient mieuxÀ qui s’adresse cette formation

Toute personne intéressée par le développement personnel, la méditation ou le yoga.

Professionnels du bien-être, du yoga ou de la santé qui souhaitent enrichir leur approche thérapeutique.

Toute personne désirant mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau et utiliser le yoga comme outil d’équilibre, de détente et de mieux-être.

Pourquoi suivre cette formation

Cette formation combine les bases scientifiques du fonctionnement cérébral avec des techniques traditionnelles de yoga et de méditation. Elle offre un cadre structuré permettant d’acquérir des outils concrets — respirations, postures, méditation — pour favoriser la santé mentale, la détente, l’équilibre émotionnel et le bien-être global. Elle constitue une belle opportunité, tant pour un usage personnel que professionnel, de mieux harmoniser le corps, le mental et la conscience.