Formation professeurs de yoga 300 heures

 

Formation de Professeur·e de Yoga –

Certification 300 h :

Une formation complète, professionnelle et transformative

La formation de professeur·e de yoga du Centre Kaivalya est un parcours de 300 heures conçu pour approfondir votre pratique, transformer votre compréhension du yoga et vous donner toutes les compétences nécessaires pour enseigner avec assurance, authenticité et bienveillance.

Cette formation s’adresse à toute personne désireuse d’explorer le yoga sous toutes ses dimensions : physique, énergétique, philosophique, méditative et pédagogique.

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Pourquoi choisir cette formation :

Certification reconnue permettant d’enseigner le yoga en toute légitimité.

Programme structuré couvrant la philosophie, la pratique, l’anatomie, la respiration, la méditation et la pédagogie.

Approche holistique centrée sur le bien-être global, l’équilibre et l’évolution personnelle.

Possibilités professionnelles variées : cours privés, ateliers, en ligne, en entreprises, écoles, garderies, retraites, yoga thérapeutique, yoga pour aînés, yoga prénatal et postnatal, yoga sur chaise, etc.

Horaire flexible avec cohortes offertes en semaine ou en fin de semaine.

Accompagnement par une enseignante d’expérience et une équipe attentive.

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Contenu de la formation (300 h) :

Philosophie & histoire du yoga

Racines et fondements du yoga

Hatha Yoga, Raja Yoga, Ashtanga Yoga

Compréhension des textes traditionnels

Sens profond de la pratique

Pranayama – Techniques de respiration

Ujjayi, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Viloma, etc.

Observation et maîtrise du souffle

Rétention, rythmes respiratoires, travail du diaphragme

Construction d’une pratique respiratoire personnelle

Asanas – Étude approfondie des postures

Plus de 80 postures : technique, alignements, variations

Contre-indications, bénéfices et adaptations

Utilisation d’accessoires et ajustements sécuritaires

Création d’enchaînements : salutations au soleil/lune

Méthodes pour structurer un cours complet

Énergie : Chakras, Nadis, Bandhas, Mudras

Compréhension du système énergétique

Harmonisation et activation

Mudras, mantras, bandhas

Approche énergétique intégrée à la pratique

Méditation & Yoga Nidra

Techniques de méditation multiples

Construction et guidage d’une méditation

Exploration profonde du Yoga Nidra

Relaxation, gestion du stress et recentrage

Yoga thérapeutique & adaptations

Yoga pour aînés

Yoga prénatal et postnatal

Yoga adapté pour limitations physiques

Yoga sur chaise

Approche thérapeutique en douceur et sécurité

Anatomie & physiologie

Systèmes du corps humain

Biomécanique et alignements

Effets physiques des postures

Prévention des blessures

Pédagogie & techniques d’enseignement

Création d’un plan de cours

Guidage verbal, rythme et cohérence

Ajustements manuels et verbaux

Posture et présence de l’enseignant

Communication, gestion d’un groupe

Développement de son style et de sa voix d’enseignement

Évaluations & pratiques guidées

Mini-examens

Présentations de séances (yoga, méditation, Yoga Nidra)

Exposé oral

Examen final écrit

Stages pratiques supervisés

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Tarif et modalités d’inscription :

Durée totale : 300 heures

Tarif : 4 150 $

Dépôt à l’inscription : 500 $

Paiements mensuels possibles pour le solde

Contacter Chantal Turgeon : 514-571-8389

Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé

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À qui s’adresse cette formation :

À toute personne passionnée par le yoga qui souhaite aller plus loin.

À celles et ceux qui veulent enseigner ou guider des groupes en toute confiance.

À ceux qui désirent enrichir leur développement personnel, spirituel ou professionnel.

Aux futurs enseignants cherchant une formation complète, sérieuse et reconnue.

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Ce que cette formation vous apportera :

Une transformation intérieure profonde.

Une compréhension intégrale du yoga et de ses applications.

Une confiance solide pour enseigner à différents publics.

Une liberté professionnelle : en studio, en entreprise, à domicile, en ligne, en ateliers ou en retraites.

Une meilleure connaissance de soi, du corps et de l’énergie.