Taiji Qigong Shibashi

Taiji Qigong Shibashi – 

Le Taiji Qigong Shibashi est une série de 18 mouvements fluides inspirés du taiji et du qigong traditionnel. Cette pratique utilise la respiration synchronisée, les transferts de poids et les mouvements circulaires pour relâcher les tensions, améliorer la posture, assouplir les articulations et apaiser l’esprit. Accessible à tous, le Shibashi favorise la détente profonde, soutient la santé respiratoire et cardiovasculaire et aide à retrouver équilibre, coordination et sérénité intérieure.