Yoga somayog

Somayog — Corps, posture & conscience intérieure

Le Somayog est une approche douce, consciente et profondément libératrice qui combine les principes du yoga traditionnel, l’éducation somatique et l’auto-ajustement. Cette méthode aide à relâcher les tensions, améliorer la posture, retrouver fluidité et mobilité, tout en développant une meilleure connexion au corps et au souffle.

🔹 Pour qui ?

– Pour ceux et celles qui souhaitent soulager les tensions et douleurs musculaires

– Pour les personnes recherchant plus de mobilité, de souplesse et de confort physique

– Pour ceux qui désirent une pratique adaptée, progressive et respectueuse du corps

– Pour toute personne en quête de calme, de mieux-être, de présence à soi

 Bienfaits

– Amélioration de la posture

– Diminution des tensions et raideurs

– Meilleure fluidité articulaire

– Respiration plus naturelle

– Ancrage, détente et concentration

– Connexion corps, souffle, esprit

✔ Pourquoi choisir Somayog ?

Parce qu’il ne s’agit pas seulement de bouger :

c’est apprendre à habiter son corps différemment,

à écouter ses limites,

à libérer ce qui bloque,

et à retrouver son alignement physique et intérieur.